A fügekaktusz (Opuntia ficus-indica),
más néven indiai füge vagy kaktusz füge, egy trópusi és szubtrópusi
területeken őshonos növényfaj. A növény vastag, húsos levelei tüskékkel
vannak borítva, és az apró, édes gyümölcsöt termő kaktuszcsoportokból állnak.
A fügekaktuszt többek között a Mexikói-öböl partjain és a Földközi-tenger
térségében termesztik. A fügekaktuszokat könnyen lehet szaporítani magról
vagy levágásokról. A legtöbb fajta jól bírja a meleget és a szárazságot, de
fontos, hogy ne kerüljön túl sok vízhez, mivel könnyen rothadást okozhat. A
növényeket napfényes helyre kell telepíteni, de óvni kell őket a túlzott
hőségtől is. A fügekaktusz gyümölcse rendkívül tápláló és egészséges. Tele
van antioxidánsokkal, rosttal és vitaminokkal. Az indiai füge jótékony
hatással van az emésztésre, csökkenti a vércukorszintet és segít a
koleszterinszint normalizálásában is. A fügekaktuszból készíthetünk lekvárt,
dzsemet vagy akár friss gyümölcsként is fogyaszthatjuk. Érdemes beiktatni
étrendünkbe, hiszen nem csak finom, de egészséges is. A növény termesztése
viszonylag egyszerű, és gyönyörű dísznövény is lehet otthonunkban vagy
kertünkben. Összegezve, a fügekaktusz egy könnyen gondozható növényfaj,
amelynek gyümölcse rendkívül tápláló és egészséges. Érdemes kipróbálni a
termesztését otthon vagy akár csak élvezni annak ízletes gyümölcsét!