A savó felhasználása egyre népszerűbb
téma a táplálkozás és egészség területén. A savó az tej vagy joghurt
készítése során keletkező melléktermék, amely tele van fehérjékkel,
vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Érdemes kihasználni az egészséges
összetevőit! 1. Fehérje forrás: A savó kiváló fehérjeforrás, ami fontos az
izomnövekedés és regeneráció szempontjából. Sok sportoló fogyasztja edzés
után, hogy segítse az izomépítést. 2. Immunrendszer erősítése: A savóban
található vitaminok és ásványi anyagok segíthetik az immunrendszer
erősítését, így segíthetik megelőzni a betegségeket. 3. Emésztés támogatása:
A savóban található probiotikumok hozzájárulhatnak a bélflóra egészségéhez és
segíthetnek az emésztésben is. 4. Szép bőr és haj: A savót külsőleg is
használhatjuk, például arcmaszkokhoz vagy hajpakolásként. Segíthet hidratálni
és táplálni a bőrt és a hajat is. 5. Ízletes receptek: A savót könnyen be
lehet illeszteni az étrendbe smoothie-k, pudingok vagy sütemények formájában
is. Összességében a savó sok pozitív hatással rendelkezik az egészségre és
könnyen beilleszthető az étrendbe. Érdemes kipróbálni és élvezni az
egészséges előnyeit!